著作者

梶本修身／著

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2025年9月

ISBNコード

978-4-05-802599-4
(4-05-802599-9)

頁数・縦

１７５Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／睡眠

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます

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